Medicina Funcional e Integrativa  Longevidade e Antienvelhecimento

A Medicina Funcional e Integrativa é uma abordagem personalizada e centrada na pessoa, que procura compreender os fatores que podem estar na origem de alterações na saúde, em vez de se limitar à gestão isolada dos sintomas.

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Parte do princípio de que cada pessoa é única e de que a saúde resulta da interação entre diferentes dimensões, como a genética, a alimentação, o sono, o equilíbrio hormonal, o funcionamento intestinal, o metabolismo, o stress, a atividade física, o ambiente e o estilo de vida.

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Através de uma avaliação clínica global e individualizada, procura identificar desequilíbrios, fatores de risco e hábitos que possam estar a afetar o bem-estar. O plano de acompanhamento é definido de acordo com as necessidades de cada pessoa, podendo integrar a medicina convencional com estratégias complementares sustentadas pela evidência científica.​​​

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Mais do que atuar apenas quando existe doença, esta abordagem valoriza a prevenção, a promoção da saúde e a manutenção da autonomia ao longo da vida.

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No âmbito da longevidade e do envelhecimento saudável, o objetivo não é impedir o envelhecimento, mas ajudar cada pessoa a envelhecer com mais saúde, energia, funcionalidade e qualidade de vida. Para isso, podem ser trabalhadas áreas como:

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• Alimentação e saúde metabólica;

• Qualidade do sono;

• Gestão do stress;

• Equilíbrio hormonal;

• Saúde intestinal;

• Inflamação e stress oxidativo;

• Composição corporal e massa muscular;

• Atividade física e capacidade funcional;

• Saúde cognitiva e emocional;

• Prevenção e acompanhamento de fatores de risco.

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O acompanhamento é realizado de forma personalizada, respeitando a história clínica, as necessidades e os objetivos de cada pessoa.

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